【338020】3.2 做更好的自己

3.2 做更好的自己

1．七年级学生小峰学习刻苦，成绩优异。然而，令他感到苦闷的是自己的个子矮小，性格内向，同学们很少与他交往。你认为小峰应该（ ）

①接纳自己的身材 ②积极主动和同学交往

③发现自己的优点 ④只看到自己的优点，看不到自己的缺点

A．②③④ B．①②④ C．①③④ D．①②③

2．“经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地。”这句话告诉我们的道理是（ ）

A．外表上的特征是自己能够决定的

B．要学会接纳自己，并努力做更好的自己

C．外表对自己的人生很重要

D．人们只能以消极的心态面对自己的外表

3．“尺有所短，寸有所长”，这句话告诉我们要（ ）

①接纳自己满意的部分，也接纳自己不满意的部分

②欣赏自身的同时，也要肯定别人的风采

③学会扬长避短

④夸大自己的长处，忽略自己的不足

A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④

4．俗话说：“没有最好，只有更好。”我们要做更好的自己需要（ ）

①扬长避短 ②主动改正缺点 ③激发自己的潜能

④为他人、为社会带来福祉

A．①②③④ B．①②④ C．①③ D．②③④

5．下列哪些方法可以帮助我们激发潜能（ ）

①珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域

②广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要 ③改正自己的缺点 ④积极合作，与他人共同完成任务

A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④

6.“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”，所以我们（ ）

①要坦然地接受自己的容貌与长相 ②要丰富自己的学识、智慧

③要想方设法和明星一样漂亮 ④要保持乐观的心态

A．①②③ B．①③④ C．②③④D．①②④

7.有人说：“欣赏自己，就是幸福的开始。”学会欣赏自己就应该（ ）

①欣赏自己的独特 ②欣赏自己的优点 ③欣赏自己的努力 ④欣赏自己为他人的奉献

A．①②③ B．②④ C．①③④ D．①②③④

8.培根说：“欣赏者心中有朝霞、露珠和常年盛开的花朵。”下列对欣赏自己理解错误的是（ ）

A．既不是骄傲自大，也不是目中无人

B．既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽

C．是对自己的自我满足

D．既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩

9.小勇说：“我有好多缺点，想要改正，却不知道怎么办……”他可以这样改正（ ）①具体描述自己的缺点 ②从最容易改正的缺点开始 ③及时肯定或奖励自己改正缺点的努力 ④请一个自己信任的人来协助 ⑤在公开场合做出改正缺点的承诺 ⑥运用自己以前改正缺点的成功经验

A．①②③④⑤ B．①②③④⑥ C．①②③⑤⑥ D．①②③④⑤⑥

10.关于潜能，下列说法不正确的是（ ）

A．潜能是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性

B．人的潜能是多方面的，每个人都可能具有不同的潜能

C．只有伟人才能激发自己的潜能

D．我们可以通过发展自己多方面的智能来开发潜能

二、非选择题

11.材料一 迈克尔·乔丹是享誉全球的篮球明星，但是他曾经一度选择了和他父亲一样的道路：打棒球。不过在此过程中，他发现自己有着惊人的弹跳力和扣球能力，因此，最后他选择了一条达到人生巅峰的道路：打篮球。

材料二 有科学家做过一项实验，让几位被测者在山间小路上漫步，但不准回头。在一段时间后，工作人员在被测者的身后模拟虎啸的声音，而且给人的感觉是越来越近，这时被测者们就开始慌乱起来，由漫步变成小跑，到后来竭尽全力地跑，结果发现他们的跑步速度是原来的2-3倍以上。

（1）通过这两则材料，你捕捉到一些什么信息？

（2）我们应该如何迈向人生的巅峰，达到理想的彼岸？

（3）请你介绍几条发掘自身潜能的好方法。

12.材料分析题。

在年的里约奥运会上，我国游泳选手傅园慧勇夺女子1 00米仰泳决赛铜牌，虽未获金牌，但凭借她的表情和段子，让全国人民记住了这个“洪荒少女”。

记者问：“今天这个状态是有所保留吗？”

傅园慧答：“没有保留！我已经……我已经……用了洪荒之力了！”

记者问：“对明天的决赛充满希望吗？”

答：“没有！我已经很满意啦！”

记者问：“你比亚军只慢了0.01秒，其实非常有可能拿银牌的”

答：“那可能我手太短了吧！”

（1）运用本课所学知识，说一说人们为什么喜欢“洪荒少女”傅园慧。

（2）结合本课所学知识，我们应该怎样向傅园慧学习？

参考答案

1. D 2. B 3. A 4. A 5. B 6. D 7. D 8. C 9. D 10.C

11.

（1）每个人都有潜能，做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。

（2）①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。

②需要主动改正缺点。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。

③需要不断激发自己的潜能。

④更好的自己，是在和他人共同生活过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

（3）①相信自己有巨大的潜能，不自我设限；树立自信心；

②设立适当的目标；

③从小事做起，从现在做起，在实践中激发潜能

12.

（1）傅园慧能以乐观的心态，有勇气和智慧去接纳自己的不完美。她的真实和用尽洪荒之力的努力，但又不因失去金牌而否定、抱怨自己的心态贏得了人们对她的喜爱。

（2）①接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。②接纳向己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。③要欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。